味噌灸でカラダの内側からキレイになる

味噌灸
味噌灸

「お灸」とは、温熱でツボを刺激し血行をよくすることで、全身のバランスを整え、自然治癒力を高めるもの。疲労回復や血行促進ほか、筋肉のコリをほぐす、胃腸の働きを活発にするなどさまざまな症状を緩和するナチュラル療法として注目されている、東洋医学の一つです。

「肌は内臓の鏡」といわれるように、カラダの内側の状態が顔色や肌質に反映されます。全身バランスを整えるお灸は、ホルモンのバランスも整え、乾燥肌やむくみ・ゆがみを改善するほか、たるみを抑止するなど、女性にうれしい効果もいっぱい。お灸でインナービューティーをめざす「お灸女子」が増えているのも納得です。

仏教と共に日本に伝わったお灸は江戸時代に本格的に流行して以来、民間療法として人々に愛用されてきました。昔は、家庭にあった味噌やにんにく、しょうがの上にもぐさをのせてお灸をしていたそうで、それを現代用に使いやすくしたのが「みそきゅう 湖国」です。「せんねん灸ショールーム銀座」にはさまざまなタイプのせんねん灸が並び、無料体験ができるほか、お灸の正しい使い方、ツボの探し方などをわかりやすく教えてもらえます。肌に潤いが出る美肌のツボは「合谷・三陰交」だとか。お灸を、セルフケアに生かしていきたいです。

藤本智子手

「お灸は毎日でなくても継続することが大事。心身ともにリラックスした状態がより効果的」と教えてくれた「せんねん灸」お灸ルーム鍼灸師・福永裕子さんは、大の味噌ファン。毎年味噌仕込みは欠かせないそう。見とれてしまうほどの美肌の秘訣は「お灸とお味噌」でした!

美肌におすすめのツボ

味噌灸

三陰交
内臓・骨盤内の働きを高める3 つの経絡が交わるツボ。「女性のツボ」といわれている

味噌灸

合谷
顔や頭のさまざまな症状をやわらげ、リフトアップ効果もある

ソフト

「ソフトきゅう 竹生島」
味噌灸は温熱が高めなので上級者向け、初めての方は、温熱がソフトタイプから始めるのがおすすめ。70 点入/1155 円

みそ

「みそきゅう 湖国」
もぐさにみそ成分をプラス。味噌の効能がツボから浸透し、一段とお灸効果が高い。70 点入/1155 円

せんねん灸

せんねん灸ショールーム銀座 https://www.sennenq.co.jp/
東京都中央区銀座5-10-9 銀座YK ビル1F TEL03-6228-5981

Okyu (moxibustion) is an oriental therapy practiced to adjust body balance and enhance natural healing ability by warming acupuncture points with the intention of stimulating bloodflow. Japanese people used to do okyu by burning moxa on top of miso, ginger and garlic. “Misokyu Kokoku” is a convenient modern version of such methods.

ABOUTこの記事をかいた人

藤本智子

藤本智子(ふじもとともこ) 1985 年生まれ、横浜市在住。アパレル販売員、読者モデル、ファッション雑貨店マネージャーを経て、2011 年ミソガールとして「365 日味噌活宣言」をし、みその普及啓蒙活動を開始。2012年「みそソムリエ」取得。2014 年「ジャパン味噌プレス」創刊。2015年「ミラノ国際博覧会日本館サポーター」「朱鷺米応援大使2015」(佐渡市)に就任。著書に『みそまる』(宝島社)、『みそまる 作りおきみそ汁83のレシピ&アイデア』(二見書房)、『手軽に作れて、キレイに効く! みそまる』(主婦と生活社)等がある。2016 年より「中央情報専門学校」非常勤講師。2016年10月株式会社ミソド設立、代表取締役。一般社団法人みそまる普及委員会 理事。